每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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- 空調
- 櫃台服務 (有時間限制)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者張茗喧台北6日電）你真的需要吃維他命嗎？毒物專家顏宗海說，人工製造的維他命不僅有添加物，吃過量還會傷身，像是維他命C會增腎結石風險，B群則恐影響肝功能，建議還是多吃天然食物最好。
農曆春節返家，不少人會買維他命等保健食品回家住宿推薦孝敬長輩，但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議，他表示，人體需要維他命的量很微量，透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。
顏宗海解釋，人工製造的維他命，之所以能變成一顆顆的藥丸，全是靠添加物「賦形劑」塑型，很多還會人工色素吸引民眾吃它，導致無形中吃下更多添加物，雖是合法添加物，但就醫師角度而言並不建議。
除了添加物以外，維他命補過頭也有傷身風險，顏宗海說，像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素，只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充，若是刻意吃大量維他命C，恐導致體內草酸含量增加，提高腎結石風險。
此外，「維他命E」雖然是很好的抗氧化劑，但國外研究顯示，吃多會增加出血風險，導致刷牙流血，甚至出現血尿、腸胃道出血等狀況。
而民眾常用來提神的「維他命B群」，裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性，可能影響肝功能，維他命B6則有神經毒性，恐增加神經病變風險，導致手腳麻、感覺異常等症狀。
究竟誰才需要吃維他命？顏宗海說，洗腎患者每週平均洗3次腎，可能造成水溶性維他命流失，才需要補充維他命B、葉酸；停經後的婦女體內鈣、維生素D也嚴重不足，也可靠保健食品補充。
心臟血管外科主任蘇上豪也在「胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人：醫療現場的46個震撼奇想」一書中提及，維他命之所以被發現，是因為缺乏某些食物中的營養素，產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。
但近年電視廣告卻不斷強調，飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」，說服老人家透過複方維他命補充營養，卻沒告訴我們，究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。
蘇上豪說，實際上台灣面臨的問題不是營養不足，而是不知節制的生活型態，加上運動不夠造成的「代謝症候群」，他強調，維他命最初是用於治療「營養缺乏症」，而不是用來養生保健的，呼籲別把它當成糖果點心，認為「有病治病、沒病強身」亂吃一通。1060106
（中央社記者呂欣憓台北21日電）總統蔡英文今天召開執政決策協調會議，高雄市長陳菊報告大林蒲和鳳鼻頭地區發展後續，蔡總統指示行政院及高市府與居民溝通過程中，落實公開透明、尊重民意、公民參與的精神。
執政決策協調會議今天由陳菊報告「關於高雄大林蒲及鳳鼻頭地區發展」後續，總統府發言人黃重諺會後轉述，行政院長林全19日率相關部會及國營事業首長，親自前往高雄市大林蒲及鳳鼻頭地區傾聽地方民意，今天陳菊在會中感謝蔡總統對於本案的支持與關心，並特別感謝林全親自南下溝通。
陳菊表示，當天參與座談會的居民超過1500位，差不多是在籍居民的1/10，對於大林蒲及鳳鼻頭居民來說，這是40年來第一位現任行政院長親自到現場，了解當地居民的感受及真正的需求，讓居民感受中央政府的誠意及重視；此外，座談會全程網路直播、逐字稿同步播放，過程公開透明。
林全則表示，19日與大林蒲及鳳鼻頭鄉親座談，居民提出的訴求及意見，是行政院後續推動大林蒲計畫的重要參考。林全表示，無論遷村與否政府都將改善環境品質，而未來如果有遷村共識，政府也將從優照顧居民權益。
而為了回應居民訴求，林全也承諾將立刻著手改善在地空汙問題，行政院及高市府將立即合作，落實加嚴工廠污染排放標準及加密監測、限制老舊柴油車進入等改善措施，環保署與高市府會儘快提出居民健康風險評估相關方案。
蔡總統表示，大林蒲是因為長久以來國土規劃及產業結構的錯置，導致惡劣居住環境，她亦感同身受。
總統認為，解決大林蒲困境，過程中的公開透明是必須的，也要特別注重環境正義與居住正義，這一次的座談會全程網路直播向全民公開是好的作法，因此指示行政院及高市府，未來與居民溝通過程中，務必持續落實公開透明、尊重民意、公民參與的精神。1051121
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